Wie vermeidet man PFAS? Unsere praktischen Tipps

PFAS (per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen) sind eine große Klasse von synthetischen Chemikalien, die durch das Vorhandensein einer Kette von Kohlenstoff- und Fluoratomen gekennzeichnet sind. 

Sie werden seit den 1950er Jahren in einer Vielzahl von Alltagsprodukten aufgrund ihrer antihaftenden, wasserabweisenden und hitzebeständigen Eigenschaften eingesetzt. Dazu gehören antihaftbeschichtete Oberflächen, Textilien und Kosmetika.

Angesichts ihrer Persistenz und Mobilität finden sich PFAS auch in unserem Trinkwasser sowie im Boden, in der Luft und in der Nahrungskette. Diese chemischen Verbindungen zersetzen sich sehr langsam, was bedeutet, dass sie sich im Laufe der Zeit ansammeln und eine Bedrohung für die öffentliche Gesundheit und die Umwelt darstellen können. 

In diesem Artikel geben wir Ihnen praktische Tipps, wie Sie PFAS im Alltag vermeiden können.

Produkte zu identifizieren, die PFAS enthalten

Die einfachste Lösung, um seine Gesundheit zu schützen, ist die unsichtbare Bedrohung der PFAS ist, Produkte zu vermeiden, die sie enthalten. Das bedeutet natürlich, dass man lernen muss, sie zu erkennen.

Wie erkennt man PFAS auf Produktetiketten?

Achten Sie insbesondere auf diese Namen von ewigen Schadstoffen:

• PTFE

• Perfluorodecalin

• Perfluorononyl dimethicon

• Polyperfluormethylisopropylether

• Methyl perfluoroisobutylether

• Perfluorohexylethyl triethoxysilan

• Perfluorohexan

• Polyperfluoroethoxymethoxy difluoroethyl peg phosphate.

Es ist zu beachten, dass Hersteller nicht verpflichtet sind, die Anwesenheit von PFAS auf den Etiketten anzugeben. Achten Sie beispielsweise bei Kleidung auf Hinweise wie "wasserabweisend", "fleckenresistent" oder "imprägniert".

Ebenso erleichtern Ihnen bestimmte Anwendungen wie INCI Beauty das Leben, indem sie die Zutatenliste scannen und die PFAS erkennen.

Was sind die gängigen industriellen Anwendungen von PFAS?

PFAS haben sich in vielen Aspekten unseres modernen Lebens eingeschlichen und versprechen Nachhaltigkeit, Wasserbeständigkeit und eine Vielzahl anderer Vorteile.

Diese ewigen Schadstoffe finden sich insbesondere in:

• Automobil: von Elektrofahrzeugen bis hin zu herkömmlichen Modellen schützen PFAS Kraftstoffleitungen, Dichtungen und Batterien.

• Luft- und Raumfahrt: sie ermöglichen eine störungsfreie Kommunikation zwischen dem Cockpit und den Tragflächen, dem Heck und anderen Geräten, die für die Flugsicherheit unerlässlich sind.

• Kommunikationsnetze: PFAS gewährleisten das reibungslose Funktionieren von WLAN- und Mobilfunknetzen und verbinden uns mit der digitalen Welt.

• Konsumgüter: antihaftbeschichtete Kochutensilien, Lebensmittelverpackungen, Kosmetika und Kleidung, alle können PFAS enthalten, um ihre Eigenschaften zu verbessern.

• Elektronik: von Smartphones über Fitness-Tracker bis hin zu nationalen Sicherheitstechnologien, PFAS sind für Halbleiter und Batterien unerlässlich.

• Medizintechnologien und -geräte: Katheter, Stents, Nadeln und transdermale Pflaster zur Verabreichung von Medikamenten, alle können PFAS verwenden.

• Medikamente und pharmazeutische Produkte: von lebenswichtigen Behandlungen gegen COVID-19 bis hin zu gängigen Medikamenten gegen Angstzustände oder Depressionen, PFAS sind überall präsent.

• Nachhaltige und erneuerbare Energie: Solarpanels, Windkraftanlagen und Brennstoffzellen, diese vielversprechenden Technologien für die Zukunft können ebenfalls PFAS enthalten.

Tipps zur Vermeidung von Produkten, die bekannt dafür sind, PFAS zu enthalten

Einige gängige Produkte, wie Zahnseide, Telefone, Zahnpasta und Möbel, enthalten in den meisten Fällen PFAS. Um die ewigen Schadstoffe aus Ihrem Alltag zu entfernen, sollten Sie sie daher so gut wie möglich vermeiden.

Hier sind einige praktische Tipps in dieser Hinsicht:

• Wählen Sie Zahnseide aus Seide oder Baumwolle anstelle von wasserdichter Zahnseide.

• Bevorzugen Sie natürliche oder biologisch abbaubare Haushaltsprodukte, die frei von PFAS sind.

• Zögern Sie nicht, Ihre eigenen Reinigungsprodukte mit einfachen Zutaten wie weißem Essig, Natron und Zitrone herzustellen.

• Reduzieren Sie Ihren Verbrauch von verpackten Produkten, insbesondere solchen aus Papier oder Karton, die mit PFAS behandelt wurden.

• Reduzieren Sie Ihren Gesamtverbrauch an industriell hergestellten Produkten, die oft PFAS enthalten.

• Bevorzugen Sie eine fluoridfreie Zahnpasta und natürliche Mundspülungen.

• Entscheiden Sie sich für Möbel aus Massivholz oder natürlichen Materialien anstelle von Möbeln aus Sperrholz oder Spanplatten.

• Bevorzugen Sie Teppiche und Textilien aus Naturfasern wie Baumwolle, Wolle oder Leinen.

• Vermeiden Sie Möbel- und Dekorationsprodukte, die mit wasserabweisenden oder fleckenabweisenden Chemikalien behandelt wurden.

• Informieren Sie sich über die Anwesenheit von PFAS in elektronischen Geräten, bevor Sie sie kaufen.

Wählen Sie Alternativen zu PFAS

Auch wenn PFAS in vielen Alltagsprodukten vorhanden sind, können Sie sich dennoch durch weniger riskante Alternativen vor ihrer Gefahr schützen.

Was sind die Alternativen für antihaftende Küchenartikel?

Teflon-Küchenutensilien, die lange Zeit wegen ihrer Antihaft-Eigenschaften geschätzt wurden, stehen heute aufgrund der Anwesenheit von PFAS zunehmend in der Kritik. Während Edelstahl- und Stahlpfannen etwas mehr Aufmerksamkeit bei der Verwendung erfordern, sind sie eine gesunde, nachhaltige und umweltfreundliche Alternative zu Teflonpfannen.

Natürlich sind diese Materialien nicht von Natur aus antihaftend. Dennoch beheben die Hersteller dieses Manko, indem sie eine Schicht aus Aluminium oder Kupfer hinzufügen. 

Sie können auch Keramikartikel in Betracht ziehen. Diese Wahl ist jedoch heikel, da die genaue Zusammensetzung ihrer Beschichtung oft undurchsichtig ist.

Wie findet man Schönheits- und Hygieneprodukte ohne PFAS?

In Kosmetika und Hygieneprodukten spielen PFAS mehrere Rollen, insbesondere die Verbreitung und Haftung der Produkte auf der Haut zu erleichtern oder die Wasser- und Bakterienundurchlässigkeit zu fördern.

So sind diese chemischen Substanzen in vielen Kosmetika enthalten:

• Shampoos,

• Mascaras,

• Foundation,

• Lippenstifte,

• Nagellack,

• Feuchtigkeitscremes.

Diese Chemikalien finden sich insbesondere in Produkten mit "langer Haltbarkeit" oder "wasserfest". Daher sollten Sie damit beginnen, diese zu vermeiden.

Ein weiterer effektiver Weg, um die Exposition gegenüber PFAS zu begrenzen, besteht darin, biologische oder ökologische Kosmetika zu bevorzugen. Beispielsweise garantieren die Labels Natrue, Ecocert Cosmos, Cosmebio und das europäische Ecolabel das Fehlen von PFAS in zertifizierten Produkten.

In Abwesenheit eines Labels suchen Sie nach den Begriffen, die auf das Vorhandensein von PFAS hinweisen, die wir oben besprochen haben. Es ist zu beachten, dass in Bezug auf Kosmetika und Hygieneprodukte weniger mehr ist. Mit anderen Worten, weniger Inhaltsstoffe bedeutet in der Regel weniger Risiko für schädliche Substanzen.

Welche Kleidung und Textilien sind ohne PFAS-Behandlung?

PFAS sind in vielen Textilien enthalten, insbesondere in:

• Sport- und Outdoor-Bekleidung,

• Kinderbekleidung,

• Alltagsjacken und -hosen.

Um die Exposition gegenüber PFAS über Textilien zu begrenzen und deren Auswirkungen auf unsere Umwelt zu reduzieren, kann man den Kauf von Second-Hand-Kleidung in Betracht ziehen. Wenn Sie sich für Neuware entscheiden, garantieren bestimmte Labels wie Bluesign, GOTS und OEKO-TEX nachhaltigere Produktionspraktiken und begrenzen die Verwendung schädlicher Chemikalien, einschließlich PFAS.

Darüber hinaus ermöglichen neue Technologien die Herstellung von wasserfesten Textilien ohne PFAS, beispielsweise durch die Verwendung von natürlichen Wachsen oder Silikonen. Organisationen wie The Good Goods listen Marken auf, die sich verpflichten, diese Technologien zu bevorzugen.

Ernährungspraktiken zur Reduzierung der PFAS-Exposition

Die Art und Weise, wie Sie auf Ihre Ernährung achten, kann Sie vor ewigen Schadstoffen schützen. Dies gilt sowohl für Ihre Nahrung als auch für das Leitungswasser die Sie trinken.

Tipps zur Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln mit minimalem Risiko einer PFAS-Kontamination

Um Ihre Exposition gegenüber PFAS in der Ernährung zu begrenzen, sollten Sie zunächst den Konsum von risikobehafteten Lebensmitteln reduzieren. Dazu gehören:

• Fische und Meeresfrüchte: Informieren Sie sich über die Herkunft der Produkte, die Sie kaufen, und bevorzugen Sie kurze Lieferketten.

• Innereien: Leber und Nieren können insbesondere PFAS ansammeln.

• Fleisch: Wählen Sie Fleisch von nachhaltigen und PFAS-freien Betrieben.

Außerdem, wenn Sie Lebensmittelverpackungen auswählen, bevorzugen Sie wiederverwendbare Verpackungen aus Edelstahl oder Glas. Wenn sie kompostierbar und zertifiziert ohne PFAS sind, ist das noch besser für die öffentliche Gesundheit. Das gesagt, halten Sie sich von Papierverpackungen fern, die mit PFAS behandelt wurden, wie Pizzakartons und Mikrowellen-Popcorn-Verpackungen.

Wie bereits erwähnt, sollten Sie vermeiden, mit Antihaftpfannen zu kochen, insbesondere mit solchen, die Kratzer aufweisen oder bei hoher Temperatur verwendet werden. Bevorzugen Sie auch Utensilien aus Holz oder Silikon und übernehmen Sie gesunde Kochpraktiken. 

Waschen Sie zum Beispiel Obst und Gemüse gründlich, garen Sie Lebensmittel bei niedriger Temperatur und vermeiden Sie es, Lebensmittel in Plastikverpackungen zu erhitzen.

Die Bedeutung von Trinkwasser und wie man sicherstellt, dass es frei von PFAS ist

Wasser macht etwa 60% des Körpergewichts eines Erwachsenen aus und spielt eine entscheidende Rolle in vielen lebenswichtigen Funktionen, wie dem Transport von Nährstoffen und der Beseitigung von Abfällen. Leider kann Trinkwasser von einer Vielzahl von PFAS kontaminiert sein. Das ist übrigens warum es nicht empfohlen wird, Leitungswasser zu trinken.

Denken Sie daran, jede Wasserqualitätsuntersuchung und jeden Bericht, die von den lokalen oder nationalen Behörden veröffentlicht wurden, zu durchsehen. Wenn Ihre PFAS-Werte hoch sind, ziehen Sie Wasseraufbereitungslösungen in Betracht.

Zum Beispiel sind Aktivkohlefilter effektiv, um PFAS aus Trinkwasser zu entfernen. Dank dieser Technologie können unsere Schwerkraft-Wasserfiltersysteme bis zu 99,999% schädlicher Verunreinigungen neutralisieren. Ihr Immunsystem wird Ihnen auch dankbar sein, wenn Sie gefiltertes Wasser zum Kochen, für die Zubereitung von Kaffee und Tee verwenden.

Schützen Sie sich im Alltag vor PFAS durch einfache Maßnahmen

Kürzlich haben die Mitglieder unserer Nationalversammlung einen wichtigen Schritt gemacht, indem sie in erster Lesung einen Gesetzesentwurf angenommen haben, der die Verwendung bestimmter PFAS einschränken soll. Die betroffenen Produkte umfassen Kosmetika, Textilien, Lebensmittelverpackungen und Sportartikel.

Allerdings wurden nach starkem Druck von Seiten der Industrie Küchenutensilien aus dem Anwendungsbereich des Gesetzes ausgeschlossen. Daher, auch wenn sich die Dinge bewegen, ist der Kampf noch lange nicht vorbei. Es ist daher wichtig, informiert zu bleiben und sich zu engagieren, um Ihre Exposition gegenüber PFAS zu reduzieren.

In dieser Hinsicht ist die Filtration Ihres Leitungswassers ein wichtiger Schritt. Zögern Sie nicht, zu stöbern unseren Online-Shop um das geeignete Schwerkraftfiltrationssystem für die Bedürfnisse Ihres Haushalts zu finden.